ザップ水中体操

平均寿命90歳時代を“元気”に生きるために

浮力で膝などへの負担が少なくてすむため、中高年の方や腰痛・膝痛のある方にもおすすめです。水中で歩くのが基本ですので、泳ぎが苦手な方も安心です。

水中体操にはさまざまな効果があります！

• 生活習慣病・成人病予防のためと多くの医師が推奨します。
• 膝・腰・肩痛の予防改善に効果的です。
• 精神的なストレス・肉体疲労を解消します。
• 若返り効果があります。