ザップ水中体操
平均寿命90歳時代を“元気”に生きるために
浮力で膝などへの負担が少なくてすむため、中高年の方や腰痛・膝痛のある方にもおすすめです。水中で歩くのが基本ですので、泳ぎが苦手な方も安心です。
- 水中体操にはさまざまな効果があります!
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- 生活習慣病・成人病予防のためと多くの医師が推奨します。
- 膝・腰・肩痛の予防改善に効果的です。
- 精神的なストレス・肉体疲労を解消します。
- 若返り効果があります。
浮力で膝などへの負担が少なくてすむため、中高年の方や腰痛・膝痛のある方にもおすすめです。水中で歩くのが基本ですので、泳ぎが苦手な方も安心です。